Twijfel in een relatie

Je hebt het vast weleens gehad. Je kent elkaar nu een paar maanden of een paar jaar en zit al in een tamelijk serieuze relatie. Opeens beginnen ook de twijfels op te komen. Als je dit herkent zul je veel aan dit artikel hebben.

Je hebt enkele maanden geleden een nieuwe vlam ontmoet en zit nu in een relatie. Je zit in de fase waarin je elkaar beter leert kennen. Je bent nog steeds verliefd, maar de heftige vlinders zijn inmiddels over. Omdat je elkaar beter leert kennen komen ook de twijfels naar boven. Is dit wel de ware? Houdt hij of zij genoeg van me? Ben ik nog verliefd?

 

 

Twijfels zijn heel normaal

Eigenlijk zijn twijfels heel normaal. Over alles in ons leven twijfelen we dus ook over onze relatie. Wie heeft er immers niet eens aan de volgende zaken getwijfeld:

  • Volg ik wel de juiste opleiding?
  • Heb ik wel de juiste baan?
  • Zou ik meer moeten sporten?


Van twijfels op het relationele vlak wordt men echter snel angstig. Het geeft namelijk een gevoel van: "Ik houd niet genoeg van hem of haar". We voelen ons al snel schuldig omdat we het gevoel hebben niet eerlijk genoeg te zijn. Het is echter belangrijk om je te realiseren dat iedereen weleens twijfelt over zijn of haar relatie. We twijfelen misschien wel net zo hard aan onze relatie als onze opleiding, onze baan of onze leefstijl. Het zit in de aard van de mens om eens in de zoveel tijd na te gaan of wij wel in de situatie zitten waarin wij willen zitten. En de mens zal daar elk aspect van zijn of haar leven in betrekken. Je zou dus kunnen stellen dat er in elke relatie weleens sprake is van twijfel.

 

 

Terechte twijfel

In de vorige paragraaf werd uitgelegd dat iedereen wel eens twijfelt aan zijn of haar relatie. De titel van deze paragraaf (Terechte twijfel) is daarom een beetje misleidend: je zou kunnen denken dat deze twijfel onterecht is. Dit is niet waar.

Met terechte twijfel worden in dit artikel de extreme gevallen bedoeld. Denk aan levensbedreigende situaties. Als je de kans loopt mishandeld te worden door je partner moet je meteen uit de relatie stappen. Ook wanneer je partner en jij elkaar constant dingen verwijten is het geen goede relatie.

 

 

Wat te doen bij twijfel?

Ten eerste is het goed om te weten dat twijfel niets ernstigs is. Je hoeft je dus niet schuldig te voelen. Het gevoel van twijfel in de relatie kan door verschillende gebeurtenissen worden veroorzaakt, die in het eigen leven plaatsvinden.

  • Een verhuizing
  • Een nieuwe baan of opleiding
  • Een boek dat je gelezen hebt


Er hoeft dus niet direct een correlatie te zijn tussen de "trigger" van de twijfel en de relatie zelf. Dit soort twijfel gaat meestal vanzelf weer over.

Als de twijfel aanhoudt kun je eens kijken of je nog tevreden bent over de volgende zaken:

  • Is het uiterlijk van mijn partner nog verzorgd? Verzorg ik mezelf ook nog?
  • Hoe is het humeur van mijn partner? Hoe is mijn eigen humeur?
  • Hoe staat mijn partner in het leven? Hoe sta ik zelf in het leven?
  • Hebben we genoeg seks?
  • Hoe gaan we met geldzaken om?
  • Hoeveel tijd zijn we samen? Hebben we ook voldoende tijd voor onszelf?
  • Hoe verloopt onze communicatie?
  • Hoe lossen we problemen op en beslechten we ruzies?


Pas als je een antwoord op deze vragen hebt kun je weten of de twijfel terecht is of niet.